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| 올린이 :
폭풍 |
조회수: 2581 추천:216 |
2013-12-26 15:30:04 |
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| 화를 삭이는 5가지 방법 |
화를 삭이는 5 가지 방법은...
1.숨을 잘 쉬어라(화병 방지- 원활한 산소 공급을 위해)
숨을 못 쉬면 산소가 차단되어 정신이 없어 격렬하게 흥분하기 쉽다, 싸움이 격해진다
2.화가 날 때는 걸어라 (차분하게 다시 생각할 시간을 준다)
상대방의 처지를 생각할 기회를 줘서, 이해의 폭이 넓어진다
3.음식이 중요하다
(공격적으로 변하는 육식보다 , 자연에 순응하는 초식을 선택하라)
4.많이 웃어라
(많이 웃으면 장 운동이 활발해져 , 소화가 잘 되어 피부가 좋아져서 얼굴 표정이 밝아지고,
소화가 잘되면 힘이 나고, 활동이 활발해져 생활의 활력이 생긴다
5.욕심을 버려라
욕심을 버리는 만큼 행복해지고, 영혼과 행동이 자유롭게 된다
--- 황창연 신부, 평창 성필립보 생태마을 관장 ---
우리도 화를 삭이고, 현명하게 살 수 있도록 노력합시다
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